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이 분류의 전체 목록

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  • 12주 체지방 다이어트
  • [가정과생활] 12주 체지방 다이어트
    <오상우>저 | 헬스조선 | 20110914
    체지방을 감량해서 아름답고 건강한 몸을 만들자!



    요요 없는 다이어트를 위한 12주 실천 프로그램『12주 체지방 다
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 166, 누적 예약:17
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  • 1日 1食 1일 1식
  • [가정과생활] 1日 1食 1일 1식
    <나구모 요시노리> 저/<양영철> 역 | 위즈덤스타일 | 20130424
    ‘꼬르륵’ 소리는 장수 유전자가 발동하고 있다는 증거!
    장수 유전자의 스위치를 켜라!


    최근 고령화가 급격히 활발해지면서 "건강하게 장수하기"가 주목 받고 있다. 이 책은 세계 최장수국인...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 66, 누적 예약:1
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  • 걷기운동(Walking)으로 예뻐지고 건강해지자
  • [가정과생활] 걷기운동(Walking)으로 예뻐지고 건강해지자
    헬스조선 편집팀 | 헬스조선 | 20110730
    걷기운동(Walking)으로 예뻐지고 건강해지자 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
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  • 기적의 5분 운동
  • [가정과생활] 기적의 5분 운동
    <한동길>,< 조정수> 저 | 이케이북 | 20130930
    운동은 체력으로 쌓인다!
    1년 동안 매일 5분 운동하면 10년 체력이 저축된다!


    19년 동안 전 세계를 누비며 운동 원리와 운동법을 배우고, 수많은 사람을 트레이닝한 저자 한동길의 19...
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